Salute e benessere? Guarire dall’ansia? È possibile

Salute e benessere? Guarire dall’ansia? È possibile

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Ti sarà capitato almeno una volta nella vita di avere un attacco di panico: sensazione di smarrimento, sudarella, formicolio e debolezza agli arti, fiato corto e sensazione di morte.

Quello è un attacco di panico. Alla base di crisi di questo tipo possono esserci molteplici fattori, mentali e fisici, e allora cosa fare?
Esistono delle tecniche di respirazioni e meditazione per affrontare i momenti di crisi, ma quello che dovrebbe fare ogni persona, è condurre uno stile di vita sano e regolare.

A tal proposito vi consigliamo l’articolo di uno specialista del benessere che potrà aiutarvi a guarire dall’ansia e a trovare il benessere fisico e corporeo: clicca qui per leggere l’articolo.

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